唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.黑茶含有咖啡因:每100毫升黑茶约含有20-60毫克咖啡因,摄入过多可刺激中枢神经系统,使心跳加快,并可能引起心绞痛症状加重。心绞痛患者应限制黑茶的摄入量。
2.多酚类物质益处:黑茶富含多酚类物质,如茶多酚和黄酮类化合物,这些物质具有抗氧化作用,有助于降低血脂和改善血管功能,对于心脑血管健康有一定好处。
3.控制饮用量:建议每日饮用不超过2-3杯,以避免过量摄入咖啡因和其他刺激性成分。并且,尽量在白天饮用,以免影响夜间睡眠。
4.个体差异:不同个体对咖啡因的敏感程度不同,部分人可能对少量咖啡因就会产生明显的不良反应。在饮茶时,应根据自身情况进行调整。
黑茶中的多酚类物质有助于心血管健康,但咖啡因可能对心绞痛患者造成不利影响,应合理控制饮用量,并注意观察身体反应。如有疑虑或出现不适,应及时咨询医生。