史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.跳绳是一种有氧运动,有助于增强心肺功能,改善全身的供血状况。良好的血液循环有助于为眼部提供充足的营养和氧气,这在一定程度上可能有利于眼睛的健康维护。
2.经常进行户外活动,如跳绳,可以增加自然光下的时间。有研究表明,自然光有助于减少近视发展的风险。跳绳作为一种户外活动,对视力保健可能具备积极意义。
3.跳绳需要协调身体各个部分的运动,尤其是手眼协调能力的提高。这种身体协调训练或许对整体视觉系统的灵活性和适应性有间接的促进作用。
跳绳本身不能逆转或治疗近视。如果儿童已经确诊为近视,应遵循专业眼科医生的建议进行矫正和护理。同时,保持均衡的饮食、充足的睡眠以及避免过度使用电子产品也是保护视力的重要措施。