杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持口腔清洁:每天早晚刷牙,并在饭后漱口,可以有效减少细菌滋生,降低炎症加重的可能性。
2.冷敷:可以用冰袋或湿毛巾轻轻地敷在硬包处,每次10-15分钟,有助于减轻肿胀和疼痛。
3.调整饮食:多吃新鲜的水果和蔬菜,避免辛辣、油腻及易引起“上火”的食物,例如巧克力、咖啡等。同时,增加水分摄入,以帮助代谢废物排出。
4.药物治疗:如症状较为严重,可根据医生建议,选择外用抗炎软膏或口服一些清热解毒的中成药。
如果经过以上措施后硬包没有改善或出现其他不适症状,应及时就医,以便获得专业的医疗建议和治疗。