杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入,如全谷物、水果、蔬菜等,有助于软化粪便,促进排便。每日纤维摄入量可逐步增加至25-30克。
2.充足水分:保持充分的水分摄入,每日建议饮用1.5-2升水,以帮助防止便秘。
3.适当运动:规律的身体活动,例如每天30分钟的轻中度锻炼,能刺激肠蠕动,提高肠道功能。
4.药物辅助:在医生指导下使用通便剂或软便剂,如乳果糖、聚乙二醇等,以缓解便秘症状。
5.生物反馈治疗:对于一些特定情况,可以采用生物反馈技术,帮助改善肛门肌肉的协调性。
6.良好排便习惯:培养定时排便的习惯,选择合适时间和地点,避免忍便不排。
7.心理支持:必要时寻求心理辅导,以减轻因手术带来的压力和焦虑,从而间接改善排便问题。
结合这些方法可以有效缓解直肠癌术后的排便困难,但如果经过一段时间仍未得到改善,应及时就医,探讨进一步的治疗选项。