徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.合理调整饮食
避免食用过多辛辣、油腻及甜味浓重的食物,这些食品容易引发胃火,导致消化不良。
增加富含纤维的蔬菜水果摄入,如苹果、胡萝卜和西蓝花,有助于促进肠道蠕动,缓解胃热积滞。
适量饮水,尤其是温开水,有助于稀释胃酸,减少口腔异味。
2.养成良好的生活习惯
保证规律进餐,避免暴饮暴食或长时间空腹,过度饥饿或进食过多均可能刺激胃部功能紊乱。
睡眠充足,建议每天保证10小时左右的高质量睡眠,避免熬夜,以调节身体代谢平衡。
强化口腔清洁,每天坚持早晚刷牙,饭后漱口,可以有效减少食物残渣在口腔内的停留,降低细菌滋生。
3.必要时药物或中医调理
在医生指导下,可选择适合儿童剂型的益生菌制剂,帮助调节肠胃菌群平衡,改善消化情况。
中医角度建议咨询专业医师,根据孩子体质使用清胃火的中药方剂,如小儿七星茶等,但需谨慎遵医嘱服用,避免随意使用偏方。
如经过上述方式调整,症状未见明显改善,需及时就诊明确病因。部分情况下,口臭可能由其他系统性疾病导致,应进一步检查以排除隐患。
