王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.生长板,即骨骺板,是长骨末端靠近关节的软骨结构。它们负责骨骼的纵向生长,一旦闭合,通常意味着身高不会再有显著增加。
2.大多数女生在16岁时生长板已经开始关闭,而男生则可能稍晚一些,大约在18至20岁之间。虽然16岁时生长板可能还未完全闭合,但此时的身高增长速度已大大减缓。
3.身高受多种因素影响,包括遗传、营养、运动和健康状况。均衡饮食、适当锻炼以及良好的生活习惯有助于最大化潜在身高。
4.激素水平也对身高有重要影响,尤其是生长激素和甲状腺激素。如果有内分泌方面的问题,应该及时就医。
5.医学上确实存在通过药物或其他干预手段刺激身高增长的方法,但这些方法通常仅限于特定医学条件,并需专业医生评估与指导。
在16岁时,尽管生长板接近关闭,仍有可能出现轻微的身高增长。保持健康的生活方式,关注身体发育和必要的医疗指导,对实现最佳身高有帮助。