张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.热空气与干燥:暖风通常较为干燥,会导致皮肤表面水分流失,使得肌肉僵硬和缺乏润滑,增加了关节和肌肉的不适感。
2.温差变化:从寒冷的室外进入温暖的室内,快速的温度变化会使得身体未能及时适应,特别是颈部区域容易受到影响,引起肌肉紧张或痉挛。
3.不良体位:长期处于单一姿势,如坐在暖风直吹的位置,可能导致颈部肌肉疲劳和压力增加,进而引发疼痛。
4.血液循环影响:暖风使得局部皮肤表面的血管扩张,而深层肌肉可能因不均匀受热而造成血流不畅,引发肌肉酸痛。
为了减轻这种疼痛,建议保持适当的湿度,避免暖风直接吹向颈部,并定期活动以放松肌肉。通过调整室内环境和生活习惯,可以有效减少此类疼痛的发生。