武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.猪肝是一种营养丰富的食品,富含维生素A。但由于其高维生素A含量,过量摄入可能引发急性或慢性维生素A中毒。急性中毒通常出现在短时间内大量摄入,而慢性中毒则是在长时间内持续摄入超量维生素A。
2.维生素A中毒的症状包括皮肤瘙痒、干燥、脱屑,以及更严重的情况如头痛、恶心、呕吐、视力模糊等。长期过量摄入还可能导致肝功能损伤和骨骼异常。
3.一旦发现因摄入过多猪肝而出现发痒症状,应立即停止食用猪肝和含有高维生素A的其他食物,如其他动物肝脏、胡萝卜、菠菜等,减轻体内维生素A负担。
4.增加饮水量,促进代谢,有助于缓解症状。同时,可以选择一些低维生素A的食物来均衡营养,例如新鲜蔬菜水果、全谷类食品等。
5.如果症状没有缓解或出现其他严重不适,建议尽快就医,医生会根据具体情况给予相应的检查和治疗,包括血液检测维生素A水平和肝功能检查等。
合理控制饮食中的维生素A摄入量,保持平衡膳食,避免过量食用含维生素A丰富的食物,以预防相关健康问题。
