武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.糖分含量:芒果干含有较高的糖分,过多的糖分摄入会导致血糖升高,引起胰岛素分泌增加。这种情况下,皮肤油脂分泌可能会增多,从而加重痤疮状况。
2.热量较高:芒果干经过脱水处理,其热量密度比新鲜芒果更高。热量过高的饮食容易刺激皮脂腺分泌,加剧痤疮问题。
3.可能含有添加剂:商业加工的芒果干可能含有防腐剂、色素等添加剂,这些物质可能对某些人群的皮肤造成刺激,进而影响痤疮的恢复。
4.膳食纤维减少:相较于新鲜水果,芒果干中的膳食纤维含量较低。膳食纤维有助于维持肠道健康,而肠道健康和皮肤状况有一定关联。
在痤疮期间,应尽量避免食用高糖、高热量以及含有添加剂的食物。选择清淡、富含膳食纤维的新鲜蔬果,有助于改善皮肤状况。