武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.蛋白质:儿童奶粉通常含有高质量的蛋白质,这些蛋白质是构建肌肉和其他身体组织的重要组成部分,能够支持儿童的生长和发育。
2.矿物质:常见的矿物质如钙和铁在儿童奶粉中含量较高。钙是骨骼和牙齿发育所必需的,而铁是红细胞生成所需的重要元素,可预防贫血。
3.维生素:包含维生素A、D、E和B族维生素。其中,维生素A支持视力健康和免疫功能;维生素D促进钙吸收,有助于骨骼健康;维生素E具有抗氧化作用,保护细胞免受损伤;B族维生素参与能量代谢和神经系统功能。
4.脂肪和碳水化合物:这些成分为儿童提供能量,支持日常活动和新陈代谢。
5.特殊配方成分:许多儿童奶粉还添加了益生元、益生菌或核苷酸等成分,以支持消化系统健康和免疫功能。
科学合理地选择和使用儿童奶粉,可以有效补充膳食不足,保障儿童的全面营养摄入。平衡的饮食仍然是获取充分营养的最佳方式,任何情况下都不应过度依赖奶粉。