武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.无花果富含维生素C和抗氧化剂,这些成分有助于增强免疫系统功能,提高身体对抗感冒病毒的能力。
2.无花果具有润肺、止咳的功效。其所含的植物纤维和黏液物质有助于缓解喉咙不适和减轻咳嗽症状。
3.无花果中的膳食纤维有助于促进消化,帮助保持肠道健康,防止便秘等消化问题,这对于感冒期间可能出现的消化不良也有一定帮助。
4.无花果中还含有钾元素,可以维持体内电解质平衡,有助于补充因感冒发热而丢失的矿物质。
无花果在感冒期间对儿童是安全且有益的,但应注意控制摄入量,避免因过量食用导致消化不适。在感冒期间,应综合考虑饮食营养,多喝水,保证休息,以利于尽快恢复健康。