金丝皇菊和菊花哪个更有益于眼睛

病情分析：金丝皇菊和普通菊花对眼睛的保健作用都很好，但金丝皇菊可能具有更优的效果。

1.抗氧化成分含量：

金丝皇菊富含黄酮类化合物，这些抗氧化成分能够有效清除自由基，保护视网膜细胞。黄酮类化合物含量约为普通菊花的1.5倍。

2.含有丰富维生素A：

金丝皇菊中维生素A的含量较高，每100克中约含有200微克。这种维生素对于夜间视力至关重要，有助于预防夜盲症。而普通菊花中维生素A的含量相对略低。

3.抗炎效果：

金丝皇菊中的挥发油成分具有良好的抗炎作用，可以减轻眼部发炎和干涩问题。研究表明，其抗炎效果比普通菊花强20%。

4.改善血液循环：

喝金丝皇菊茶可以改善眼部微循环，从而减缓视疲劳，特别是对于长时间使用电子设备的群体，效果尤为显著。改善血液循环的效果也明显优于普通菊花。

尽管两者都有对眼睛有益的成分，但金丝皇菊在关键营养素的含量上占优，综合保健效果更佳。选择金丝皇菊可能会给眼睛带来更多的健康益处。