吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.咖啡因效应:茶叶中含有咖啡因,个别人体质对其较为敏感。过量摄入咖啡因可能导致肌肉紧张和酸痛。
2.草酸盐影响:茶叶含有草酸盐,部分人群摄入后可能导致肌肉酸痛,尤其是对草酸盐较为敏感的人群。
3.体内电解质失衡:茶具有利尿作用,喝多了可能导致体内钾、钠等电解质失去平衡,进而引发肌肉酸痛。
4.饮茶习惯:如果长期大量饮茶且不注意膳食平衡,可能会影响基础代谢和肌肉健康。
对于出现此症状的个体,应注意观察是否有其他不适并减少茶的摄入量,适当增加水的摄入以补充流失的电解质。如果症状持续或加重,建议寻求医疗专业人士的指导。
