吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.普洱老树生茶富含多种活性成分,其中咖啡因是一种常见的兴奋剂,每杯大约含有30-50毫克。咖啡因摄入过多可能导致心跳加速、失眠等症状,尤其对于心血管系统较为敏感的老年女性,应注意控制饮用量。
2.儿茶素是普洱茶的另一重要成分,具有抗氧化功效。大量摄入儿茶素可能会干扰铁的吸收,影响贫血风险。建议避免在饭后立即饮用,以免影响营养吸收。
3.老年女性的胃肠道功能相对较弱,普洱生茶中的多酚类物质对胃粘膜具有一定刺激作用。每天饮用应控制在2-3杯以内,并考虑选择饭后一小时饮用以减少胃部不适。
虽然普洱老树生茶具有一定的健康益处,但也需根据自身健康状况进行适量饮用,特别注意其对心脏和胃肠道的影响。