吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.呕吐后至少需要等待15到30分钟,以让胃部有时间恢复。如果立即进食,可能会再次引发呕吐。
2.在此之后,如果感觉稍微好转,可以尝试小口喝水或含电解质的饮料,以防止脱水。建议每隔10到15分钟喝少量液体。
3.如果能耐受液体,可以逐渐尝试一些清淡、易消化的食物,如苏打饼干、白米饭或苹果酱。
4.进食应采取少量多餐的方式,每次只吃一点点,观察身体反应。
5.应避免油腻、辛辣、过甜或乳制品等可能进一步刺激胃部的食物。
如果呕吐情况持续数小时或伴随其他症状,如高烧、剧烈腹痛或意识模糊,应及时就医以获得专业诊断和治疗。