文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.物理治疗:物理治疗师会设计个性化的锻炼计划,通过特定的肌肉强化和拉伸运动,改善背部肌肉力量和平衡。这种方法不仅能增强肌肉,还能提高脊柱的灵活性。
2.运动锻炼:常见的运动如游泳、瑜伽和普拉提有助于增强背部和核心肌肉群。通过规律性的锻炼,可以逐步改善体态和肌肉状况。
3.药物治疗:在某些情况下,医生可能会建议使用镇痛药物来缓解不适症状。另外,一些促进肌肉生长的药物可能被用于改善严重的肌肉萎缩。
4.手术矫正:对于严重影响生活质量的驼背,手术可能是必要的选择。手术通常涉及矫正脊柱的形状,并通过植入物支撑来稳定脊柱,不过这种方法风险较高,需谨慎选择。
早期发现和干预可以显著改善治疗效果。保持良好的姿势、避免长时间的不良坐姿及定期的锻炼都有助于预防驼背的加重和复发。