文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.足底筋膜在夜间处于收缩状态:夜间休息时,尤其是睡眠中,足底筋膜以及小腿腓肠肌等较长时间没有受到拉伸。当起床或活动时,突然的重量和拉伸可能会导致疼痛加重,尤其是在起床后的第一步最为明显。
2.白天活动时身体适应:经过一整天的活动,足底筋膜逐渐被拉伸,并逐步适应日常的压力和张力,体内的天然抗炎物质在一定程度上减少炎症反应,从而减轻疼痛感。
3.炎症反应的昼夜节律:人体的生物钟影响着炎症因子的分泌,夜晚血液循环变慢,局部代谢产物积累增多,容易加重炎症反应。而白天活动时,血液流动增加,有助于代谢废物的清除。
4.压力分布的改变:白天足部承受的压力不断变化和移动,而夜间静止时,相对单一的姿势可能使某些部位承受更多压力,导致疼痛加剧。
足底筋膜炎的疼痛特点与体内生物钟、炎症反应及足底肌肉的适应性相关,建议有症状者合理安排日常活动,注意避免过度负重和姿势不良,必要时可寻求医生的评估和治疗。