卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.排便频率:通常,每日1至3次或每周至少3次被视为正常。有些人即使每两三天一次,也觉得舒适且没有不适,因此这也可能是他们的正常排便习惯。
2.症状检查:如果大便次数减少并伴随其他症状,如腹胀、腹痛或排便费力,则可能存在便秘问题。粪便干硬,需过度用力才能排出,也是便秘的表现。
3.生活方式因素:饮食中的纤维摄入不足、缺乏运动、液体摄入不足等因素都会导致便秘。改善这些方面可以帮助恢复正常的排便模式。
4.健康状况影响:某些健康问题如肠易激综合征、甲状腺功能减退及糖尿病可能引发便秘。而且一些药物,如抗酸药、抗抑郁药和镇痛剂,也可能导致便秘。
如果排便频率的改变伴随不适或其他症状,建议咨询医务人员以获取更详细的建议和检查。通过调整饮食、增加活动量和保持充分水分摄入通常能有所改善。当有持续性的便秘症状时,寻求医疗建议是关键。