卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食习惯:进食过快或进食时说话,可能会导致吞咽过多空气,引发嗳气。碳酸饮料也容易使胃内产生气体。
2.食物选择:某些食物,如豆类、洋葱、卷心菜和全麦制品,会导致肠胃产生更多气体。如果症状持续,尝试减少这些食物的摄入。
3.胃肠道疾病:胃食管反流病、胃溃疡和肠易激综合征等胃肠道疾病可能导致频繁嗳气。注意是否存在其他症状,如胸痛、腹胀或胃灼热。
4.心理因素:焦虑和压力也可能影响消化系统,导致嗳气增多。在压力大的情况下,人体更容易吞下空气。
5.药物副作用:某些药物可能导致消化不良或增加胃内气体生成,进而导致嗳气。检查所服用药物的说明书或咨询医生。
如果嗳气现象长期存在且伴随其他异常症状,建议进行医学评估,以排除任何潜在的健康问题。通过调整饮食习惯、管理压力以及遵循专业医疗建议,可以有效缓解这一症状。