卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.补充水分:腹泻会导致体液流失和电解质失衡,首要措施是多喝水,最好是加入适量盐分和糖分的口服补液盐溶液,以帮助恢复电解质平衡。
2.饮食调整:暂时避免食用油腻、辛辣、高纤维的食物。可选择清淡易消化的食物,如白米粥、面条和蒸鸡肉等。
3.观察症状:一般轻度腹泻在停止进食刺激性食物后会逐渐好转。如果症状持续超过48小时,或出现严重脱水(如极度口渴、尿量减少)、发热、呕吐、便血等症状,建议立即就医。
4.药物治疗:在医生指导下,可使用止泻药物,但需谨慎,因为某些类型的感染性腹泻患者不宜使用止泻药物,以免延长感染过程。
5.注意休息:充分休息有助于身体恢复,避免过度劳累。
切记,在外食用路边摊食品时,要特别注意摊贩的卫生状况,并尽可能选择信誉较高的摊位,以降低食物中毒风险。
