王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.咖啡因敏感:茶叶含有咖啡因,某些人对咖啡因较为敏感,可能会引起心悸、焦虑、头痛等症状。通常每杯茶含有20-60毫克咖啡因,而个体的耐受性差异较大。
2.茶碱和多酚:茶叶中含有茶碱和多酚,这些化合物也可能导致某些人出现胃肠不适、恶心或失眠等问题。绿茶中多酚含量相对较高,可能对敏感人群影响更明显。
3.健康状况:某些健康状况如胃溃疡、胃食管反流病等,可能会在饮用茶后加重症状。茶中的鞣酸可能与药物或营养素结合,影响其吸收。
4.饮茶习惯:空腹饮茶或一次性大量饮茶可能导致低血糖、刺激胃黏膜,引发不适。
若茶后持续出现不适,建议调整饮茶量或选择无咖啡因茶类。同时,观察是否与其他食物或药物相互作用,如必要可咨询专业人士进行评估。