每天喝多少米汤不会导致肥胖

病情分析：每天适量饮用米汤通常不会导致肥胖。米汤是一种由稀释的米水制成的饮品，卡路里含量相对较低，适度摄入可以成为健康饮食的一部分。

1.米汤的热量：每100毫升米汤大约含有20-40卡路里的热量。这一数字可能会因煮米汤时使用的米量及浓度不同而有所差异。相比其他高糖、高脂肪的饮料，米汤的热量较低。

2.饮用量建议：每天喝200-400毫升的米汤通常不会显著增加每日总热量摄入，也不太可能引起体重增加。这个量可以根据个人的饮食习惯和能量需求进行调整。

3.营养素组成：米汤主要包含碳水化合物，维生素B群及少量矿物质。其营养成分能够为身体提供一定的能量来源，但不宜过量摄入以免影响整体膳食结构的平衡。

4.其它因素影响：除了米汤的摄入量，肥胖还与整体饮食模式、身体活动水平以及遗传因素等有关。在关注米汤摄入量的同时也要注意其他饮食和生活习惯。

适量饮用米汤是安全的且不易导致肥胖，需结合个体的具体情况调整摄入量。