徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.营养成分:当锅烧干时,食物中的水分迅速流失,同时可能伴随部分营养成分的破坏。维生素C等对热敏感的营养成分容易在高温中被破坏,导致食物的整体营养价值下降。
2.口感和消化:食物在锅中长时间加热可能变得过于干燥或焦糊,口感变差,这可能导致消化不良或胃部不适,尤其是在本身肠胃较弱的人群中更为明显。
3.有害物质生成:锅烧干可能导致食物焦化或炭化,产生如丙烯酰胺等有害物质。这些物质在高温下形成,长期摄入可能对健康有潜在风险。
锅烧干的食物不会直接引发上火,但其营养价值降低和有害物质的生成可能带来其他健康问题。建议在烹饪时注意掌控温度和时间,以保持食物的营养完整性和良好口感。