牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.薄荷茶主要由薄荷叶制成,其中含有丰富的抗氧化物质,有助于缓解消化不良和胃肠道不适。对于年龄较大的青少年,这些益处依旧有效。
2.薄荷茶一般不会含有咖啡因,因此不会引起与咖啡因相关的问题,如失眠或心悸。这使得它成为一种健康的饮品选择,尤其是在需要避免咖啡因的时候。
3.一项研究指出,薄荷茶可能具有帮助减轻头痛和压力的效果,因为薄荷中的香气可以放松紧张的肌肉和神经系统。
4.一些个体可能对薄荷有过敏反应,如皮肤瘙痒或呼吸困难。在饮用之前最好确认没有过敏史。
薄荷茶一般对健康无害,并且提供多种益处。对于大部分人来说,适量饮用是安全的。