吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.茉莉花茶含有适量的咖啡因。对于青少年而言,适量摄入咖啡因通常是安全的,每天建议不超过100毫克,大约相当于两杯茉莉花茶。适度饮用一般不会对健康产生负面影响。
2.茉莉花茶富含抗氧化剂,如茶多酚,有助于抗击自由基,可能对身体的抗氧化防御机制有所帮助。不过,该年龄段的人群需注意,过量摄入咖啡因可能导致心率加快、失眠或焦虑等问题。
3.茉莉花的芳香能促进放松和舒缓情绪,对心理健康也有一定益处。在学习或休闲时适量饮用,能在享受味觉体验的同时获得清新怡人的放松效果。
适度饮用茉莉花茶对17岁的人通常是安全的,需注意控制每天摄入量以避免摄入过多咖啡因的潜在风险。