吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.桑葚是一种富含维生素C、铁以及天然抗氧化剂的水果,适当食用对健康有益。
2.桑葚性味偏温,有滋阴补血的作用,但过量食用可能会增加肠胃负担,从而引发消化不良。
3.水果中的天然糖分较高,过多摄入可能导致体内热量增加,从而出现中医所谓的“上火”症状,如口腔溃疡或便秘等。
建议家长在给孩子食用桑葚时注意适量,以免因摄入过多而引起不必要的不适。同时,保持饮食均衡,多吃蔬菜和饮水也有助于预防上火症状。