卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.保持良好的卫生习惯:频繁的腹泻会对肛门周围皮肤造成刺激,因此要保持局部清洁。每次大便后用温水轻轻清洗,并轻拍至干燥。
2.避免食用刺激性食物:在腹泻期间,应避免辛辣、油腻和高纤维食物,以减少对肠道的刺激。
3.使用镇痛产品:一些外用药膏或坐浴可以帮助缓解肛门疼痛。如选择非处方药,需遵循说明书指导。
4.补充电解质和水分:腹泻会导致身体丧失大量液体和电解质,可以通过口服补液盐、清汤或稀释果汁进行补充。
5.观察症状变化:如果腹泻持续超过48小时或伴随严重疼痛、发热、出血等,应及时就医以排除其他疾病,如感染或炎症性肠病。
6.适当休息:充分休息能够促进身体恢复,并有助于免疫系统更好地对抗潜在的感染。
保持肠道健康和局部清洁可以有效减轻症状。如症状严重或持久不缓解,请及时寻求医疗帮助。