大人发烧没胃口吃什么好

病情分析：成年人在发烧期间通常会出现食欲减退的情况，推荐摄入容易消化且富含营养的食物。

1.凉拌豆腐：豆腐是一种高质量的植物蛋白源，容易消化且富含氨基酸，可以帮助身体修复细胞和增强免疫力。

2.鸡肉粥：鸡肉粥能够为身体提供碳水化合物和蛋白质，帮助补充能量。同时，温热的鸡肉粥有助于舒缓肠胃。

3.蔬菜汤：以胡萝卜、南瓜等蔬菜煮成的汤可以为身体补充维生素和矿物质，有利于提高免疫功能。

4.香蕉：香蕉富含钾元素，能够帮助体内电解质平衡，并且其柔软的质地易于吞咽，对于食欲不振的人来说比较合适。

5.酸奶：酸奶含有益生菌，可以促进肠道健康，帮助消化，同时提供一定量的蛋白质和钙质。

饮食上应选择清淡且温热的食物，以减少对胃肠道的刺激。避免油腻及难以消化的食物，多喝水以防止脱水，注意休息以帮助身体恢复。