邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.保持清洁:每天早晚用温水和温和的洁面乳洗脸,避免使用刺激性强的清洁用品。若运动后出汗较多,应及时清洗脸部以防止毛孔堵塞。
2.控制油脂:选择无油配方的保湿霜,以确保肌肤不因洗净过程而过于干燥,同时又不增加皮肤负担。
3.使用祛痘产品:可选用含有过氧化苯甲酰或水杨酸的产品。这些成分有助于减少痤疮杆菌的数量并促进角质层代谢,从而减轻痘痘形成。
4.饮食调节:注意减少高糖、高脂的饮食,多吃富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜和水果,以帮助改善皮肤状况。
5.不要挤压痘痘:避免用手触碰和挤压痘痘,以防止感染和加重痘痘的发展。
若痘痘情况严重或长期未见改善,建议就医咨询专业皮肤科医生进行个性化治疗方案。保持良好的生活习惯和规律的作息,对于改善皮肤状况也至关重要。