龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.饮食调整:增加纤维素摄入可以帮助缓解便秘。如宝宝已经添加辅食,可以多给宝宝吃一些富含纤维素的食物,如蔬菜泥、水果泥等。对于仍在哺乳的宝宝,母乳喂养的妈妈可以增加自身饮食中的纤维素。
2.水分补充:确保宝宝摄入足够的液体。对于已添加辅食的宝宝,每日适量补充白开水有助于软化大便。如果是纯母乳或配方奶喂养的宝宝,母乳和奶粉本身提供的水分通常是足够的,但需要避免过度依赖奶粉,因为有时候奶粉调制不当也可能导致便秘。
3.运动和按摩:鼓励宝宝多运动,有助于促进肠道蠕动。同时,可以用手轻轻按摩宝宝的腹部,以顺时针方向揉按,这可以帮助刺激肠道活动,促进排便。
4.观察和就医:如果宝宝的便秘持续时间较长或者出现其他异常症状,如腹胀、食欲不振、体重下降或哭闹不安等,应及时带宝宝就医,医生会根据具体情况给予进一步的建议和治疗。
注意保持良好的喂养习惯和生活规律,这对预防和改善宝宝便秘十分重要。