每天饮用鲜奶是否有助于身高增长

病情分析：每天饮用鲜奶在一定程度上有助于身高增长，尤其是对于生长发育期的儿童和青少年。

1.鲜奶富含钙，是骨骼健康和生长的重要因素。钙是人体骨骼的主要成分，而鲜奶是易于吸收的钙质来源，每200毫升的牛奶大约含有240至300毫克的钙。

2.牛奶中还含有丰富的蛋白质，每200毫升的牛奶大约含有6至8克蛋白质，这些蛋白质对于肌肉和组织的形成与修复至关重要，有助于身体整体的生长和发育。

3.牛奶提供维生素D，这种维生素有助于钙的吸收和利用，每100毫升的牛奶通常含有约0.1至0.4微克的维生素D，支持骨骼的正常发育。

4.除了钙、蛋白质和维生素D，牛奶中还含有其他一些对生长发育有益的营养素，如磷和维生素A等。

尽管如此，仅仅依靠喝鲜奶并不足以显著增加身高。身高的增长受到遗传因素、整体饮食状况、生活方式以及睡眠质量等多种因素的影响。确保均衡的饮食、适当的运动和充足的睡眠同样重要。