魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.基础代谢率:基础代谢率是指在静息状态下,维持生命所需的最低能量消耗。随着年龄的增长,基础代谢率逐渐下降。这是因为肌肉量减少,而肌肉组织消耗的能量比脂肪组织多。一般来说,从20岁到60岁,基础代谢率每10年约下降2%至3%。
2.消化系统功能:随着年龄增加,消化系统的功能可能减弱。胃酸分泌减少可能影响蛋白质的消化和某些矿物质如钙、铁的吸收。小肠的吸收能力也可能因绒毛萎缩等原因而下降。
3.肝脏与肾脏功能:年龄增长会导致肝脏和肾脏的功能减退。在肝脏中,药物代谢和解毒功能通常会减弱,影响药物的吸收和排泄。在肾脏中,肾小球过滤率降低,也会影响代谢废物的排出效率。
4.激素水平变化:老年人的激素水平,如甲状腺激素和性激素,会有所下降。这些激素对代谢过程有调节作用,其水平变化会导致全身代谢速率的变化。
5.胰岛素敏感性:随着年龄增长,胰岛素敏感性可能降低,导致糖代谢异常,增加2型糖尿病的风险。
通过以上分析可以看出,人体在不同年龄阶段具有不同的代谢特征,这种变化与生理机能的退化密切相关。在考虑营养需求和健康维护时,需根据年龄进行适当调整。