魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.代谢适应:人体有适应性代谢的能力,即在减少热量摄入时,身体会调整代谢率以维持能量平衡。这意味着即使消耗的卡路里减少了,身体也可能通过降低基础代谢率来减少能量消耗,从而影响减肥效果。
2.饮食结构不变:减肥药通常被认为是辅助工具,如果没有同时改变不健康的饮食习惯,如高热量、高糖分的食品摄入,那么药物的效果可能会被抵消。保持均衡的饮食和良好的饮食习惯对于实现并维持体重下降至关重要。
3.运动不足:仅靠减肥药而不配合足够的身体活动,同样可能导致体重难以下降。运动不仅能促进热量消耗,还可以增强肌肉质量,提高基础代谢率,有助于长期体重管理。
4.药物耐受性:某些个体可能对减肥药产生耐受性,导致药物的减肥作用随着时间推移而减弱。在这种情况下,持续使用同一类型的药物可能无法达到预期的体重下降效果。
5.个体差异:每个人的基因、生活方式和健康状况都有所不同,这些因素都会影响药物的有效性。有些人可能对某种减肥药反应良好,而另一些人则无明显效果。
6.水分滞留:有些减肥药可能会导致体内水分滞留,暂时增加体重。虽然这不是脂肪增加,但在体重秤上仍然会表现为体重不减。需要结合其他指标(如腰围、体脂率)来全面评估减肥效果。
要提高减肥效果,需要根据个人情况选择合适的方案,通常建议在医生指导下使用减肥药,同时应结合健康的饮食和规律的运动,确保减肥计划的科学性和安全性。