陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.应激因素:心理应激、焦虑或紧张都会导致交感神经系统的活跃,从而临时性地提高心脏输出和外周血管阻力,造成收缩压升高。
2.饮食习惯:高盐饮食是导致血压升高的重要因素。摄入过多的钠会导致体内水分潴留,增加血容量,从而提高血压。
3.肥胖:体重增加会对心脏产生额外的负担,导致心脏需更用力泵血,进而引起血压升高。
4.缺乏运动:久坐不动的生活方式会导致心脏功能减弱和血管弹性下降,增加高血压的风险。
5.遗传因素:家族中有高血压病史的人,其遗传因素可能使其更易出现高血压。
6.年龄增长:随着年龄的增加,血管壁可能变得更加僵硬,减少了其适应血流的能力,导致血压升高。
7.药物影响:一些药物,如非甾体抗炎药、类固醇和某些抗抑郁药,可能会引起暂时的血压升高。
8.吸烟和酗酒:吸烟和过量饮酒可损伤血管内皮,增加血压。
9.睡眠障碍:如睡眠呼吸暂停综合征,会导致交感神经系统的激活,继而引起血压升高。
定期监测血压,注意生活方式的调整对于预防和控制高血压至关重要。特别是在饮食、运动及压力管理方面做出改善,有助于降低高血压的风险和危害。