韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉僵硬:长时间坐着可能导致腿部特别是小腿和足部的肌肉变得僵硬。当站起来行走时,由于肌肉缺乏活动,初始阶段可能感到疼痛。随着继续走动,肌肉得到舒展和热身,疼痛通常会减轻。
2.血液循环不畅:长时间静坐可能导致腿部血液循环不佳,尤其是在下肢。起身行走有助于促进血液流动,从而减轻由循环不良引起的疼痛感。
3.关节问题:如关节炎症或其他关节病变,长时间保持一个姿势可能会使关节僵硬,并在开始移动时引发疼痛。这种类型的疼痛通常会在关节活动开来后有所改善。
4.足底筋膜炎:这种情况下,早晨起床或长时间休息后脚底可能会感到疼痛,行走后症状可以短暂缓解。这是因为足底筋膜受到拉伸,逐渐缓解了初始的紧张感。
如果上述疼痛持续存在或者加重,建议考虑咨询专业医疗人员以获取进一步评估和诊断。在日常生活中,注意合理安排坐立与活动时间,可以帮助改善相关症状。