每天晚上大量饮茶会增加体重吗

病情分析：每天晚上大量饮茶本身并不会直接导致体重增加，但可能因为其间接影响对体重产生一定的作用。

1.茶本身热量极低，尤其是不加糖、不加奶的清茶。一般茶饮每100毫升仅含有2-5千卡热量，因此单纯喝茶并不会增加明显的能量摄入。

2.茶中的咖啡因具有一定的利尿和刺激神经的作用。晚上大量饮茶可能导致睡眠质量下降，从而影响身体的新陈代谢。研究表明，长期睡眠不足可引起体内瘦素水平降低、饥饿素水平增加，容易导致食欲上升和脂肪堆积。

3.饮茶习惯可能与其他行为相伴随。例如，部分人喝茶时可能搭配高热量零食，如饼干、蛋糕等。如果这些习惯没有控制，总体热量摄入超过了消耗，就会引起体重增加。

4.大量饮茶可能增加胃部不适感，使部分人反而进食更多以缓解症状。浓茶可能干扰铁、钙等矿物质的吸收，长期缺乏这些营养素会影响健康代谢。

饮茶需适量，以避免对睡眠或消化系统造成负面影响。同时，应注意搭配健康饮食和规律作息。