青光眼手术后能做些什么运动

病情分析：青光眼手术后，适当的运动有助于恢复，但需要以安全为前提。一般来说，温和的运动是可以进行的，比如散步和轻度瑜伽。这些活动有助于促进血液循环，提高整体健康。

1.第一周：建议主要以休息为主，可以进行一些非常轻柔的活动，比如在室内缓慢走动。避免任何可能增加眼压的动作，如弯腰或抬重物。

2.第二到第四周：可以逐渐增加活动量，进行一些轻度的有氧运动，如散步。每次运动时间可控制在15-30分钟，并注意不要让身体过于疲累。

3.一个月以后：若没有不适症状出现，可以咨询医生是否可以恢复更多种类的锻炼，包括较为轻松的自行车骑行或游泳。但仍需避免高强度、碰撞性或有可能引发头部震动的运动，如跑步、举重或篮球等。

术后恢复期间，每个人的情况可能会有所不同，必须根据自身恢复情况以及医生的建议来调整运动计划。运动过程中如感到眼部不适，应立即停止并寻求医疗建议。