唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.遗传因素:家族中有高血压病史的青少年更容易在早期阶段出现高血压。这是因为某些基因会影响血压的调节。
2.饮食不当:高盐、高脂肪和高糖饮食可导致体内水钠潴留,增加血容量,从而引发高血压。现代快餐和加工食品的广泛使用使得这一现象更为常见。
3.缺乏运动:缺乏身体活动会导致心脏功能减弱和血管弹性下降,增加高血压风险。定期锻炼有助于保持心血管系统的健康。
4.肥胖:体重过重会导致心脏需要更用力泵血以满足身体需求,这会增加动脉中的压力,从而导致高血压。儿童期肥胖与成年期高血压密切相关。
5.压力与精神因素:青少年时期面临学业、社交等多方面压力,长期处于高压力状态可导致应激反应,引起血压升高。
6.药物和其他健康问题:某些药物(如避孕药)或健康问题(如慢性肾病、内分泌紊乱)也可能导致高血压的发生。
鉴于这些原因,保持健康的生活方式对预防高血压至关重要,包括均衡饮食、规律锻炼、控制体重以及管理压力。如发现血压异常,应及时就医进行评估和管理。