杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.汗液刺激:在运动过程中,人体大量出汗,汗液中的盐分和其他杂质可能进入眼睛。这些物质对眼睛有一定的刺激作用,容易引起结膜充血和眼睑水肿。
2.过度用力和血液循环:剧烈运动时,身体的血液循环加速,血管扩张。眼部周围的血管也会随之扩张,导致眼睑组织充血,出现暂时性的肿胀。
3.脱水和电解质失衡:高强度运动容易导致体内大量失水和电解质流失。当身体处于脱水状态时,细胞间液的平衡被打破,眼睛周围的组织更容易发生水肿。钠、钾等电解质的失衡也会影响细胞的正常功能,诱发眼睑肿胀。
4.过敏反应:运动场所的环境因素如花粉、灰尘、汗水中的杂质或化妆品残留,也可能引起局部过敏反应。过敏反应可导致眼部瘙痒、红肿和流泪等症状。
5.机械性摩擦:运动过程中频繁擦拭汗水或用手揉眼睛,会引起机械性摩擦,损伤眼部皮肤和黏膜,导致炎症反应和水肿。
为了减轻打球出汗后眼睛肿痛的情况,可以采取如下措施:使用吸汗能力强的头带或帽子,避免汗液流入眼睛;保持面部及手部清洁,避免用手直接揉眼;适当补充水分和电解质,维持体内平衡。如眼睛肿胀症状较严重或持续不缓解,建议及时就医。