杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.咖啡因含量:抹茶本身含有咖啡因,虽然比普通咖啡要低,但仍然需要谨慎对待。世界卫生组织建议孕妇每日咖啡因摄入不超过200-300毫克,而一杯抹茶星冰乐中的咖啡因含量约为50-80毫克。
2.高糖分:抹茶星冰乐通常含有大量糖分。一杯标准大小的抹茶星冰乐可能含有50克以上的糖。这种高糖摄入可能增加妊娠糖尿病风险,并导致体重过度增加,影响母婴健康。
3.添加剂:商业饮料中常含有各种添加剂,如香料、稳定剂等,对于孕妇来说,这些成分的长期影响尚不明确,因此应尽量减少摄入。
怀孕期间选择饮品时,应优先考虑低咖啡因、低糖和天然成分的选项,以维护自身和胎儿的健康。