患有胃炎应如何安排每日三餐

病情分析：患有胃炎的人应注意饮食，选择易消化的食物并避免刺激性强的食物。每日三餐可以这样安排：

1.早餐：宜选择温和且易消化的食物，例如粥类、软面包或低脂牛奶。可以适当添加一些蒸煮的鸡蛋或熟透的水果。避免油炸食品、咖啡和浓茶。

2.午餐：建议吃含有充足蛋白质和维生素的食物，如鱼肉、鸡肉等瘦肉，以及多种蔬菜。米饭和面条也是不错的选择。避免辛辣、酸味重的调味品以及过多的盐分。

3.晚餐：应保持清淡，以易消化为主。可以选择炖菜，象是蔬菜豆腐汤、水煮鱼片等。尽量避免生冷食物和辛辣食物，同时晚餐不宜过饱。

除了三餐外，可以在两餐之间增加小餐，选择苏打饼干或酸奶等温和零食。保持规律的进餐时间，每餐适量，不要暴饮暴食。情绪压力可能加重胃炎，因此还应注意精神状态的调节。