张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.虾富含蛋白质:每100克虾中约含有20克蛋白质。蛋白质需要胃部分泌更多的胃酸进行消化,对于已经存在消化不良症状的人群,可能会加重胃部不适。
2.含有胆固醇:每100克虾含有约150毫克胆固醇。尽管胆固醇本身不是导致消化不良的直接因素,但对于某些敏感个体而言,可能影响胆汁的分泌和消化功能。
3.加重胀气:虾虽不是主要引起胀气的食物,但高蛋白饮食可能在某些情况下导致肠道菌群活动增加,引起气体增加,从而加重打嗝现象。
4.食物过敏风险:部分人对海鲜过敏,可能引发胃肠道刺激或其他不适,这尤其应引起注意。
在胃部消化不良和频繁打嗝的情况下,建议选择易消化的食物,如米粥、蔬菜汤等,待症状缓解后再逐步恢复正常饮食。