张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.小米粥:小米具有较高的营养价值,容易消化且能保护胃黏膜。每100克小米含有大约3.0克蛋白质和72克碳水化合物,有助于提供能量和促进恢复。
2.燕麦粥:燕麦富含可溶性纤维,有助于调节消化功能,每100克燕麦中含有大约17克蛋白质和66克碳水化合物,可以在保证能量供给的同时不刺激胃部。
3.莲藕粥:莲藕有清热凉血的作用,且质地软糯,适合胃穿孔后的患者食用。莲藕粥不仅对胃部温和,还可以帮助补充一些微量元素。
4.南瓜粥:南瓜富含维生素A和纤维,有助于肠道健康,同时其温性有助于保护胃壁。每100克南瓜约含1.1克蛋白质和7克碳水化合物。
5.山药粥:山药具有健脾和胃的功效,是一种温和的补品,可促进胃部愈合。每100克山药中含有约13克碳水化合物和0.1克脂肪。
在食用过程中需要注意以下几点:应确保粥完全煮烂,以便更好地消化;每次进食量宜少不宜多,以免增加胃部负担;应避免加糖或盐,以保持饮食的清淡和温和。