卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.黑豆含有丰富的膳食纤维和植物化学物质,这些成分在某些人群中可能促进肠道蠕动,进而引发腹泻。每100克黑豆大约含有15.2克的膳食纤维。
2.苏子也具有一定的润肠作用,主要是因为其含有大量的不饱和脂肪酸和挥发油,能够加强胃肠功能。这种作用对于原本肠胃较为敏感的人来说,可能增加腹泻风险。
3.两者同时食用,可能增强各自对肠道的刺激作用,使得某些人出现消化不适甚至腹泻的情况,特别是在食用量过大的时候。
这两种食物同服是否导致腹泻,不仅与食材本身有关,还受到个人体质、食用量以及饮食搭配等因素的影响。在尝试新组合时应注意观察自身反应,避免过量食用或频繁同食。