卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.暂停饮食:立即停止食用春芽和蚕豆,并避免进食其他可能引起腹泻的食物,如油腻食物、辛辣食品及生冷食品。让胃肠道得到休息,有助于缓解症状。
2.补充水分和电解质:腹泻会导致身体失去大量水分和电解质,容易引发脱水。建议饮用适量的口服补液盐溶液,可有效补充体内流失的水分和电解质。如果没有口服补液盐,可以选择温开水或淡盐水替代。
3.观察病情:注意记录腹泻的次数与性质(如是否含有血液或黏液),留意病情变化。如果腹泻持续超过24小时,或伴随严重的腹痛、发热等症状,应尽快就医。
4.适当药物治疗:对于轻度腹泻,可以使用一些市面上常见的止泻药物,但需要按照说明书或医生建议服用。如果有明确的感染迹象(如发热),则需要寻求医疗帮助,进行抗生素等药物治疗。
5.调整饮食结构:恢复正常饮食时,应先从清淡、易消化的食物开始,如粥类、面条、蒸蛋等。逐步恢复到平常饮食,避免油炸、辛辣等刺激性食物。
如果及时采取上述措施,大多数腹泻症状可以迅速缓解。同时,在日常饮食中,应注意食物的搭配和卫生,以减少类似问题的发生。