对于近视眼，多吃哪些水果好

病情分析：多食用富含维生素C、维生素A和抗氧化剂的水果有助于眼部健康，特别是在延缓近视加深和保护视网膜方面。

1.富含维生素C的水果：维生素C是一种强效抗氧化剂，有助于减少眼睛病变的风险。橙子、草莓、猕猴桃和柚子是维生素C的良好来源。这些水果可以增强毛细血管的韧性，并提供眼球组织所需的营养。

2.富含维生素A的水果：维生素A对维持视网膜正常功能及夜视能力非常重要。胡萝卜虽然不是水果，但它的确是维生素A的经典来源；杏、芒果和木瓜也是很好的选择。

3.含有叶黄素和玉米黄质的水果：这些类胡萝卜素能够帮助过滤有害光线，并起到保护视网膜的作用。富含这些成分的水果主要包括蓝莓和葡萄。

4.富含omega-3脂肪酸的水果：尽管水果中不多见这种营养素，但少量存在于一些坚果类水果中，如核桃，这对于眼部健康也有积极影响。

保持均衡饮食，结合其他健康生活方式，如适度的户外活动和合理使用电子产品，将更有效地保护视力。