沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.鸡蛋花本身脂肪含量很低,主要成分是水和纤维素,不含胆固醇,不会直接增加血脂水平。
2.鸡蛋花含有黄酮类化合物,这些物质具有抗氧化作用,可能有助于降低体内炎症,并对心脏健康产生积极影响。
3.饮食习惯的整体平衡比单一食品更重要。高血脂主要与摄入过多的饱和脂肪和反式脂肪有关,而不是单一的食物或饮品。
4.除了饮食因素,遗传、缺乏运动和吸烟等也是高血脂的重要风险因素。
适量饮用鸡蛋花茶不太可能导致高血脂。但保持健康的饮食结构和生活方式较为关键,如减少高脂食物的摄入和增加身体活动。