沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.胆固醇含量:动物内脏如千层肚中胆固醇含量相对较高。高胆固醇摄入会增加血液中的低密度脂蛋白水平,而这与动脉粥样硬化等心血管疾病风险增加有关。
2.饱和脂肪:内脏食物中的饱和脂肪含量亦不容忽视。饱和脂肪的摄入可能导致血液胆固醇水平上升,进而引发心血管疾病。
3.营养成分:虽然千层肚也提供一定的蛋白质、维生素和矿物质,但对于高血脂患者而言,要谨慎权衡其利弊。
对于血脂水平较高的人群,应尽量减少或避免食用高胆固醇及高饱和脂肪的食物,如千层肚。同时,通过饮食调整,例如增加纤维摄入、选择低脂肪蛋白来源,以及适当锻炼,有助于促进健康血脂水平的维持。