身高一米八的人每天应该摄入多少主食

病情分析：身高一米八的成年人每天主食摄入量应根据其性别、年龄、体重、活动水平等因素来一般情况下，维持正常体重和能量平衡的主食摄入量大致如下：

1.对于普通成年男性，日常活动量适中，每日建议摄入2000至2500卡路里的总热量，其中主食部分可占总热量的50%-60%。以每克碳水化合物提供4卡路里计算，主食（如米饭、面包、面条等）的摄入量约为250-375克。

2.对于普通成年女性，日常活动量相对较低，每日建议摄入1800至2200卡路里的总热量，其中主食部分同样占据总热量的50%-60%。由此推算，女性每日主食摄入量可能在225-330克范围内。

3.若从事重体力劳动或高强度运动，主食摄入量应适当增加，以满足更高的能量需求；反之，若工作性质偏向久坐或活动量较少，则应减少主食摄入量以控制体重。

根据具体情况适时调整饮食结构，通过监测体重和身体其他指标，确保营养素均衡摄入。