杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.皮肤问题：常见的表现包括粉刺、湿疹或皮肤瘙痒等。这是由于湿热之气在体内淤积，影响皮肤代谢和排毒功能。
2.消化系统不适：可能出现胃口减退、腹胀、恶心、腹泻或便溏。这些症状与湿热阻碍脾胃运化有关。
3.尿路症状：小便黄赤、灼热感甚至尿频尿急，也可能有尿液异味加重等情况。湿热可能影响膀胱的正常功能。
4.情绪影响：易怒、烦躁不安等情绪变化也是湿热影响肝胆功能的表现之一。
5.身体乏力：长时间的湿热可能导致全身倦怠，无精打采。这是因为湿热困扰气机，导致能量不足。
为了改善湿热体质，建议保持清淡饮食，避免辛辣油腻食物，适当锻炼以促进新陈代谢，并保持良好的生活作息。这些措施有助于调节体内平衡，缓解湿热症状。